Ενα δείγμα απο το Deep state of relaxation
Καλώς ήρθες σε ένα νέο κόσμο ηρεμίας στον οποίο θα σε καθοδηγήσω προσωπικά.
Ξεκούρασε το μυαλό σου και το σώμα σου με την θεραπευτική συχνότητα των 432 Hz. Η ψυχική μας ηρεμία και η πνευματική μας εξέλιξη χρειάζεται ενέργεια. Η αντίληψη των αισθήσεων μας, των σκέψεων και των συναισθημάτων μας αναβαθμίζει το επίπεδο της ενσυνειδητότητάς μας, μειώνοντας τις επιπτώσεις της υπερανάλυσης (overthinking). Απαλλάξου από το άγχος της καθημερινότητας και τις αρνητικές σκέψεις.
Άκουσε με ακουστικά όσο πιο συχνά μπορείς και επίτρεψε στον εαυτό σου να ηρεμήσει.
«Οι λύσεις βρίσκονται μέσα στο μυαλό σου… όταν ηρεμήσεις… θα τις δεις ξεκάθαρα».
Θέλεις να νιώσεις ευτυχισμένος; Και βέβαια θέλεις! Ίσως κάτι όμως σε εμποδίζει.
Η ζωή μας προκαλεί με διάφορους τρόπους καθημερινά…
G. Lagios - Life Mentor
Η Προσέγγισή μου
Ο Μέντωρ είναι ένας πνευματικός σύμβουλος και καθοδηγητής. Πρώτη φορά ένα τέτοιο πρόσωπο εμφανίστηκε στην Οδύσσεια του Ομήρου, όπου ο Οδυσσέας εμπιστεύθηκε τον υιό του Τηλέμαχο στον πιστό του φίλο για όσο θα έλειπε.Συχνά, η Αθηνά, ως θεά της σοφίας έπαιρνε την μορφή του Μέντορα στον Τηλέμαχο, μοιραζόταν την πείρα της, τον ενθάρυννε, τον καθοδηγούσε και του μεταλαμπάδευε όλες τις γνώσεις για να ξεπεράσει καθε εμπόδιο.
Ονομάζομαι Γιώργος Λάγιος και είμαι ένας εκ των πλέον καθιερωμένων ψυχοθεραπευτών και Mentors στην Ελλάδα. Έχω μεταμορφώσει τις ζωές αναρίθμητων ανθρώπων οι οποίοι, όπως εσύ, δεν ήθελαν να σπαταλήσουν άλλο χρόνο, ενέργεια και χρήματα σε αναποτελεσματικές μεθόδους.
Η φιλοσοφία μου είναι πολύ απλή, ΄Αγάπησε τον εαυτό σου΄ και ύστερα θα σου δείξω τον τρόπο να αποκτήσεις τη ζωή που πάντα ονειρευόσουν
Success Stories
ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΩ
Μπορούμε να συζητήσουμε ό,τι σας απασχολεί online ή στο γραφείο μου στην Αθήνα (Κολωνάκι) και στη Γλυφάδα
Έχεις επιτρέψει στο άγχος να πάρει τον έλεγχο της ζωής σου;
Επηρεάζει διάφορους τομείς της καθημερινότητάς σου όπως είναι η δουλειά ή οι σχέσεις σου; Ανησυχείς για τις ανησυχίες σου; Tο αίσθημα του άγχους μπορεί να μας κατακλύσει, να μας κυριεύσει και να κάνει τη ζωή μας να μοιάζει αφόρητη. Το σώμα μας μιλάει μέσω των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων αλλά το ακούμε; Δε χρειάζεται να μάθεις ‘‘Να ζεις με το άγχος σου’’. Υπάρχουν πολλές τεχνικές οι οποίες θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τις στρεσογόνες καταστάσεις. Οι προκλήσεις είναι κομμάτι της ζωής, αλλά θα τις αναμένεις και θα είσαι σε θέση να τις αντιμετωπίσεις. Θα σε καθοδηγήσω βήμα-βήμα ώστε να μπορέσεις να μάθεις να διαχειρίζεσαι το άγχος σου. Η ψυχική σου ηρεμία θα πηγάζει από την εσωτερική σου γαλήνη.
Αισθάνεσαι πως δεν παίρνεις ικανοποίηση από τις προσωπικές σου σχέσεις;
Επαναλαμβάνεις τα ίδια λάθη διαλέγοντας το λάθος σύντροφο;
Νιώθεις άβολα ή νευρικότητα όταν βρίσκεσαι με ορισμένους ανθρώπους από την επαγγελματική ή κοινωνική ζωή σου; Μπορείς να ρυθμίσεις τα αρνητικά συναισθήματα σου; Οι άνθρωποι που επιλέγουμε να περάσουμε χρόνο μαζί τους και εκείνοι με τους οποίους ερχόμαστε κοντά επηρεάζουν τη διάθεση, την παραγωγικότητα και την ποιότητα της ζωής μας. Πολλοί από μας δεν ξέρουμε να θέτουμε όρια ή να επιλέγουμε συντρόφους ή παρέες συνειδητά. Δεν μπορούμε να διαχειριστούμε τη σκέψη πως θα μείνουμε μόνοι ή δεν αντέχουμε να τερματίσουμε μια σχέση όταν πρέπει, καταλήγωντας να χάνουμε πολύτιμο χρόνο και ενέργεια. Αρκετές φορές δεν είμαστε ικανοί να ρυθμίσουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα, όπως τη ζήλια ή τον θυμό. Όλα τα είδη των ανθρώπινων σχέσεων χρειάζονται διαχείριση. Μαζί θα ανακαλύψουμε νέους τρόπους αλληλεπίδρασης και ουσιαστικής επικοινωνίας και θα χτίσουμε υγιείς και ουσιαστικές σχέσεις. Η επικοινωνία, η συναισθηματική και κοινωνική νοημοσύνη θα μας βοηθήσει να καθορίσουμε τον εαυτό μας ανάμεσα στους άλλους και να διαχειριστούμε τις σχέσεις μας αναλόγως. Θα χαμογελάς περισσότερο, θα γελάς περισσότερο και θα ξέρεις το λόγο.
Βρίσκεσαι επαγγελματικά εκεί που θα ήθελες; Θέλεις να αλλάξεις τη δουλειά ή την καριέρα σου;
Αισθάνεσαι αναστάτωση στο επαγγελματικό σου περιβάλλον; Πιστεύεις πως το εισόδημα σου δεν αντιπροσωπεύει την αξία σου; Μερικές φορές ο φόρτος εργασίας, τα έξοδα και οι ευθύνες μπορούν να μας αποσπάσουν από τους πραγματικούς μας στόχους. Πρέπει διαρκώς να δοκιμάζουμε τον εαυτό μας ώστε να προφταίνουμε προθεσμίες ή να κερδίζουμε ολοένα και περισσότερα χρήματα για εμάς και την οικογένειά μας. Μπορεί να είμαστε υπάλληλοι κολλημένοι στην ίδια θέση για χρόνια ή να θέλουμε μια αλλαγή στην καριέρα μας. Μπορεί επίσης να είμαστε χρηματιστές που έχουμε επαναλαμβανόμενες στομαχικές διαταραχές λόγω της ευμετάβλητης αγοράς ή επιχειρηματίες που αντιμετωπίζουμε μυριάδες προβλημάτων και προκλήσεων αλλά και τα ηγετικά στελέχη επιχείρησης, στην οποία να είμαστε υπόλογοι στην ανώτατη διοίκηση. Η πίεση σε όλες τις περιπτώσεις μπορεί να είναι εξίσου έντονη. Όλοι προσπαθούμε να αποδείξουμε πόσο αντέχουμε και τι αξίζουμε. Υπάρχουν τόσες πολλές απαιτήσεις από τους ανωτέρους μας, την οικογένειά μας και από τον ίδιο μας τον εαυτό! Ο φόβος, οι προσδοκίες που έχουν οι άλλοι από εμάς, το άγχος και ο θυμός μπορούν να μετατεθούν σε τόσους άλλους τομείς της ζωής σου. Η αναβλητικότητα ή η υπερκόπωση είναι συνήθη φαινόμενα και η κατάσταση χειροτερεύει όσο περισσότερο τα αγνοούμε και τα μετατρέπουμε σε συνήθεια. Είναι η ώρα να βγούμε από το βάλτο, να λάβουμε δράση και να επαναπροσδιορίσουμε την προσοχή μας. . Μαζί θα αναπτύξουμε δεξιότητες, θα μάθουμε νέους τρόπους να αντιμετωπίζουμε τα αρνητικά συναισθήματα και να επικεντρωνόμαστε στη ρεαλιστική οπτική των πραγμάτων. Δεν είναι ποτέ αργά να πάρουμε την κατάσταση στα χέρια μας.
Τι άποψη έχεις για τον εαυτό σου;
Πόση ικανοποίηση νιώθεις με τον τρόπο που σκέφτεσαι και συμπεριφέρεσαι; Επιτρέπεις στους άλλους να μιλάνε για σένα ή να παίρνουν αποφάσεις για σένα; Θέλεις να αποκτήσεις αποφασιστικότητα; Πολλοί άνθρωποι δεν αντιλαμβάνονται ότι τους αξίζει κάτι καλύτερο. Αυτό είναι κάτι που έμαθαν στην παιδική τους ηλικία. Πιστεύουν πως δεν είναι άξιοι ή πως δεν μπορούν να αγαπηθούν. Το πολυτιμότερο εργαλείο, ώστε να ξεπερνάμε οποιοδήποτε εμπόδιο είναι η πίστη στον εαυτό μας! Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να μην είναι μία επίσημα αναγνωρισμένη ψυχικη διαταραχή αλλά είναι η ρίζα πολλών ψυχικών διαταραχών. Είσαι ευγενικός και τρυφερός με τον εαυτό σου ή πολύ σκληρός; Μηπως παραμελείς τις ανάγκες σου; Έχεις αρνητικές σκέψεις για την εικόνα σου ή την προσωπικότητά σου; Το να πιστεύουμε στον εαυτό μας και στην αξία μας θα ξεκλειδώσει τις κρυμμένες δυνατότητες μας. Το να χτίσεις την αυτοεκτίμηση σου είναι απαραίτητο προκειμένου να ζήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι. Η αυτοπεποίθηση σου, η αγάπη και η συμπόνια προς τον εαυτό σου είναι τα κλειδιά που θα αλλάξουν τη ζωή σου. Σου αξίζει να είσαι ευτυχισμένος. Θα ήταν χαρά μου να σου θυμίσω τις όμορφες πτυχές του εαυτού σου, τις κρυμμένες σου δυνάμεις ώστε να ξαναχτίσεις την αυτοπεποίθησή σου! Θα συνειδητοποιήσεις την πραγματική σου αξία και θα καταλάβεις πως σου αξίζει να βιώνεις αληθινή ευφορία!
Ποιος ορίζει τα όρια των ονείρων και των φιλοδοξιών μας;
Ποιο είναι το νόημα που έχουμε δώσει στη ζωή μας; Μήπως έχουμε ξεχάσει τι θέλουμε πραγματικά από τη ζωή μας; Γνωρίζω πως τα προβλήματα μας αποσπούν από τους στόχους μας, ωστόσο ο καθένας μας έχει μοναδικές ικανότητες.Τι είναι αυτό που σε κρατάει από το να είσαι η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου; Όλοι έχουμε όνειρα που μοιάζουν ακατόρθωτα. Δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορεί να επιτευχθεί εάν το βάλουμε στο μυαλό μας. Οι εμπειρίες του παρελθόντος κάποιες φορές μας ψιθυρίζουν ότι στοχεύουμε πολύ ψηλά. Εμπιστέψου με όταν σου λέω ότι δεν υπάρχουν περιορισμοί από τη στιγμή που θα αποκτήσεις πνευματική διαύγεια και αποφασιστικότητα. Για κάθε έναν από εμάς η προσωπική ανάπτυξη είναι μία διαφορετική έννοια, όμως δεν υπάρχει αμφιβολία ότι όταν ανοίξεις το μυαλό σου και θέσεις τους πραγματικούς σου στόχους τότε τίποτα δεν μπορεί να σε σταματήσει. Είναι μία συνεχής περιπέτεια αυτοεξερεύνησης και ο προορισμός είναι η αυτοπραγμάτωση. Θα σε βοηθήσω να αποκτήσεις διαύγεια και ευθυκρισία, να ξαναβρείς τον εαυτό σου, να συνειδητοποιήσεις τις πλήρεις και πραγματικές δυνατότητές σου και να γίνεις αυτό για το οποίο πάντα προοριζόσουν!
Αισθάνεσαι πως το σεξ είναι ένα υγιές κομμάτι της ζωής σου;
Παρεμβαίνει σε κάποιες συγκεκριμένους τομείς της ζωής σου ή σου προκαλεί άγχος; Υπάρχουν φορές που αισθάνεσαι πως δεν ανήκεις ή δεν σε αποδέχονται; Οι ορμές, οι συμπεριφορές ή οι φαντασιώσεις κάποιες φορές φαντάζουν δύσκολο να συζητηθούν. Αυτή η κοινωνία δημιουργεί τόσες ανωμαλίες; Αρνητικά συναισθήματα όπως η ντροπή ή το άγχος μπορούν να δημιουργήσουν δυσλειτουργίες στη λίμπιντο, στην ταυτότητα και στον προσανατολισμό. Ο καθένας μας είναι μοναδικός και αυτό σημαίνει πως όλοι έχουμε μυστικά που δεν ΄επιτρέπεται’ ή δε θέλουμε να τα συζητήσουμε και να τα μοιραστούμε με κανέναν, γιατί φοβόμαστε πως θα μας κρίνουν αρνητικά. Θα ήταν πραγματικά απίθανο να βρούμε έναν άνθρωπο που δεν έχει αισθανθει κανένα αίσθημα ντροπής για κάτι που σκέφτηκε ή έκανε -αυτό απλούστατα συμβαίνει, γιατί θέλουμε να αποφύγουμε την επίκριση και τον αρνητικό σχολιασμό. Η σεξουαλική μας ζωή είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι του ποιοι είμαστε. Η κατάλληλη εξερεύνηση του μυαλού μπορεί να μας απελευθερώσει από μη υγιείς σκέψεις και συμπεριφορές. Μόλις ανακαλύψεις και αποδεχτείς τον εαυτό σου, η σεξουαλική νοημοσύνη σου θα εξελιχθεί με τρόπους που δεν έχεις φανταστεί. Υπάρχουν τόσοι πολλοί μηχανισμοί αυτοεξαπάτησης που μας εμποδίζουν να αποδεχτούμε τη φύση μας! Είμαι εδώ να σε ακούσω, να σε αποδεχτώ, να σε κατανοήσω, να σε υποστηρίξω και να σε καθοδηγήσω στην πνευματική και σεξουαλική σου ελευθερία.
Επιπλέον σημεία ενημέρωσης
